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患者提问
我上班时间是晚上10点半到第二
我上班时间是晚上10点半到第二天早上五点半,其余的时间大部分都在睡觉,可是每天还是感觉睡眠不足很想睡觉,这是怎么回事?
提问时间:2020-04-04 19:10
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这是和人体的生物钟有关的,正常睡眠时间一般是夜间,而白天是活动时间。打乱这种生物钟即便睡眠时间足够,仍然会有疲惫感。
建议不要长期上夜间,应该进行相应调整。
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