问题分析:你好,你出现这个情况还是好现象,适当出汗,对祛湿效果还是很明显的,所以建议你坚持这些运动意见建议:平时也注意饮食,少吃油腻刺激性食物,可以适当多吃些薏苡仁或红小豆粥食疗,并且配合着定期后背刮痧来治疗,这个情况很快就能改善了