病情分析: 很高兴为您解答,根据您的描述,您不必过于担心,是正常的,经常锻炼后肌肉就会变得发达,最好二侧同时锻炼。
意见建议:建议您注意休息,保证充足的睡眠,合理饮食,营养要均衡,平时多运动,二侧手臂同时锻炼。