您好!根据您所述情况恢复听力最好的方法主要在于预防治疗逐渐自我恢复的可注意以下几点指导意见避免各种噪音、避免情绪激动、避免乱挖耳朵。
避免使用耳毒性药物避免耳周高气压的影响。如参加游泳、跳水等运动少吃高脂肪食物。血中胆固醇的浓度过高,造成血管壁的粥样硬化,血管硬化使得内耳血液供应减少,听觉器官营养不良,导致听力减退或发生耳聋。
祝早日康复