不是每个人都适合喝牛奶的,比如有乳糖不耐受的人喝牛奶后,牛奶中的乳糖不能消化吸收,可能就会出现腹胀腹泻等症状;如果有胃肠功能不好的人,喝牛奶时也可能会出现恶心呕吐等症状的。
牛奶是一种营养非常丰富的食品,里面不仅含有大量的优质蛋白质,还含有多种脂肪酸、维生素和微量元素。