问题分析:你好,你这样的情况和精神因素的关系最大,如果长期这样的情况,不排除存在神经衰弱的问题。意见建议:最好是及时去医院做个检查看看。
平时注意规律生活作息,不要经常熬夜,饮食上保持以清淡为主,多吃点蔬菜和水果。