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医生回答
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跳完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦!完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。
跳完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦!完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。
病情分析：
你好，对于艾滋病主要是通过性生活传播以及血液传播，但是如果密切的接触也是有可能传染的，就你的情况，通过汗液传染只是几率比较低。
指导意见：
建议您平时要加强有氧运动，提高抵抗力。平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
病情分析：
朋友您好，一般胆囊壁增厚就是轻微胆囊炎的表现。
指导意见：
若没症状建议饮食调节：低脂饮食 、适当运动 、控制体重、每年复查一次彩超即可，若您有不清楚的请追问！
你好，孩子爱生病能通过食物调整、加强护理解决问题的，最好不要用药物解决，尤其不能滥用抗生素，否则适得其反。另外，要为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快地生活环境。尤其是极特殊、体质虚弱的宝宝，一定要在保健医生的指导下，适时、适度应用保健品。
病情分析：
你好，考虑是静脉曲张的原因由静脉瓣关闭不全或深静脉血栓导致下肢静脉血从浅静脉回流,导致浅静脉压力增大扩张,而引起的静脉曲张。
指导意见：
在日常生活中注意：避免久站;防止腹腔内压力长期升高（即避免长期便秘,咳嗽等）;抬高患肢,促进静脉血回流;穿弹力袜或绑弹力绷带,保护患肢;防止外伤;避免冷水冲洗.不要吸烟,喝酒.治疗可以用药物注射血管或手术治疗啊。
你好，这样首先考虑是对茶水中的鞣质类物质过敏导致。
病情分析：
根据你的描述，考虑你是手部皮肤神经损伤引起的没有知觉麻木的症状，如果出现患处的红肿是你伤口感染引起的症状
指导意见：
建议，你应去医院手足外科进行患处的检查排除感染的症状，如果没有感染你可以去医院针灸科进行针灸治疗就可以了祝你早日康复
病情分析：
可能你缺少锻炼导致容易瞌睡.
指导意见：
锻炼身体能够增加肺活量,增强体质,促进血液循环,刺激大脑皮层兴奋活跃,如果缺少锻炼,血氧饱和度不够,容易想睡和呼吸困难.
病情分析：
黑痣很常见，一般是局部黑色素细胞过多引起的。一般是良性的 是不用治疗的 对健康也没有影响的
指导意见：
如果觉得影响美观的话，可以 去医院皮肤科做液氮冷冻治疗 或者做超脉冲二氧化碳激光治疗
如果黑痣在短期内出现痛痒 等情况，那么是有可能癌变的，这个时候建议去医院皮肤科手术切除，同时病理检查。
病情分析：
戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。
指导意见：
像是比较常用的disulfiiram戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。
以上是对“常年饮酒以至于家庭不和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
