速看 胃不好会影响胎儿对营养的吸收吗
胃的作用主要是磨碎食物,与一小部份的营养吸收.大部份是在小肠吸收的.怀孕期间各人体质不同,有的是宝宝吸收的多,肉长在宝宝身上,有些是母体吸收能力强,宝宝吃不到营养.光吃饭是不顶用的,在怀孕期间,你要按照孕期与宝宝发育情况,着重吃各种营养含量不同的食物,比如早期应该补充叶酸,孕妇奶粉等.中期吃牛奶等含钙较高的食物吃饭一定要规律,不要饥一顿饱一顿,但也不要太饱,每天可以加餐,变成一日45餐.一定要克服过辣过咸的饮食习惯,因为过辣过咸对胃损害比较严重.肉类不要采用煎,炸的烹调方法,用蒸,煮,烧,炖的烹调方法.主副食一定要容易消化吸收.健脾益胃的食品:洋白菜,扁豆,山药等.一切为了孩子