问题分析:一般人在30岁后,身体的钙就会流失,随着年龄的增加,钙的流失速度加快,所以一般在30岁之后就应该补钙,以预防以后的骨质疏松意见建议:建议:可以补钙,补进去的钙不一定全部吸收,人的骨骼和牙齿都需要钙。