主要原因是血细胞比容低于正常水平。红细胞中血液形态的变化表明营养不良、不良的饮食习惯等等都有时间因素。有必要加强营养,确保充足和良好的睡眠,也就是说,一些猪肝、鸡肉、肝脏、鸭血、牛肉和羊肉应该多吃苹果、香蕉、西红柿、绿豆芽、鳄梨和火龙果等水果和蔬菜。