问题分析:这情况恶露干净后还是可以选择适当的活动,考虑现在踩单车不影响的,注意休息的意见建议:所以你的情况合理的安排较好的,注意少食生冷刺激性食物,及时到医院选择配合复查子宫的恢复情况,同时建议应该加强营养但是预防宫内感染的情况较好的