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心理分析：你好，这个情况可能与你的体质比较虚弱，平时上班的时间比较长，身心疲劳，没有及时调整形成的压抑低落，身心疲劳，犯困的现象。心理指导：建议你应多关注自己的身心调整，合理安排作息，尽量保证充分的休息，并结合运动锻炼，增强体质，适应目前的生活及工作节奏，缓解身心疲劳现象。

心理分析：你好，余光恐惧症是社交恐惧症里的一种，因此是属于一种心理障碍。不知道你这种情况有多久了，如果特别影响你的生活，还是需要系统治疗。心理指导：一般恐惧症都是以心理疗治中的系统脱敏疗法为主，但如果情况严重的话可能需要去专业医院心理科求治，所用药物也须是处方药，一般药店是买不到的

心理分析：你好，你说你在家呆久了，担心自己以后想出去会感到恐惧害怕，我认为，可以考虑为这是你对事情的结果给予过分的担心和关注，却对如何消除这种结果的个人努力给予了忽视，从而导致了你在遇到问题时，容易外归因，而不从自身查找原因。心理指导：因此，我建议你，要做好自我心理调节，消除自己过去对事情的结果给予过分的担心和关注，重视个人的努力，把自己的想象变成实际行动，变外归因为内归因或内外归因相结合，这样才能消除你当前的困扰。

病情分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。意见建议：要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。

病情分析： 您好，您的情况主要考虑是神经衰弱的可能，主要是由于精神因素、过度劳累、营养不良等引起的，另外，某些生理性疾病也可能导致神经衰弱，不用太过担心。意见建议：建议您平时注意休息，合理饮食，保持开朗心情，一般会有所好转

问题分析：建议你平时每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。意见建议：就你描述的症状考虑你是肾气不足造成的，建议你服用益智仁同乌药，上药丸服。

问题分析：你好，你害怕恐惧上学，很烦躁，可能是在假期没有完成作业吧，害怕开学后老师批评指导建议：到开学还有几天，抓紧时间写作业吧，有条理一些，生活规律一点，调整好心态，不久就开学了

健康指导：需要您选择专业的机构去检查的，一般的最好是有一定的资质的，一般的精神病医院应该都是可以有一定的检查的。

问题分析：你好，你有失眠症状，持续时间较长，有30多年的病史，在遇到事情或压力较大的时候就会失眠加重，可能有一定的抑郁症的表现。意见建议：建议到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。抑郁症一般通过药物治疗，如西酞普兰、米氮平等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。

病情分析： 你好，根据你说的情况考虑是你的情绪波动导致脑血管痉挛引起的情况的，建议你早期到医院给予检查，确诊后可以给予对症治疗的