问题分析:您好!减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。钙片是可以服用的,减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,避免节食或减肥药物的使用,以免影响到身体的健康。
意见建议:根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,长期坚持,适量即可,同时保持良好的心态,饮食生活规律有序,重在坚持。
祝您身体健康!