平时熬夜习惯性熬到凌晨5、6点，怎么改？

意见建议：你好，不建议服用保健品的，是没有太大的作用的，平时注意休息，合理用脑、勤用脑，可以多吃核桃、花生等食物来补充的。

颈椎病骨质增生可能大,建议你照片检查颈椎.建议对症治疗.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要戒烟,低脂饮食,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊。

你好朋友，这种情况一般情况属于肠胃导致的，建议你注意饮食的，做个肠镜检查的，或是痔疮导致的

病情分析：你好，按照你的描述，你的疼痛部位应该是在剑突的部位。这个地方的疼痛，多为肋软骨炎的症状。另外，和胃、心等脏器有时也有一定的关系。意见建议：你的这个情况，可以服用一些活血止痛的中成药来调理，比如活血止痛胶囊，就应该有比较好的效果。

指导意见：你好，可以清热泻火的，建议最好在医生指导下用药。

指导意见：这些可以用来煎水喝的，可以达到治疗的效果就会好的，这个就可以一起用的。

病情分析： 你好，你可能是睡眠质量不好，或者有嗜睡症意见建议：两种疾病治疗方法不同，建议去医院确定类型

问题分析：您好，这有两种情况，第一是一开始就打不上，这是先天性的指纹较浅，不明显导致。第二就是原来能打上，后来打不上了，说明后来的一些病变引起的皮肤改变。意见建议：先天性的不好治疗，因为手纹已经就是这样了不好改变，手术能不能改变需要咨询外科大夫。后天的可以用中药调理一下。

病情分析： 月经推迟有可能是内分泌失调，气滞血瘀，肝火旺盛等原因引起的，严重的话可以去医院做个激素六项检查；也可以先吃点调经药试试。意见建议：平时多喝点温开水，多吃点营养品，经常吃点水果，经常吃点补气补血的中药或食物，保持好心情。

指导意见：你好，存在这样的情况考虑可能是跟自身体质有关系，一般没有异常的表现对身体的健康没有影响的，祝健康