问题分析:吃减肥药是不科学的,而且减的往往不是脂肪。减肥是一个过程,重在坚持,才能把多余的脂肪减去,部分人肥胖跟遗传有一定的关系意见建议:1多运动,每周至少运动3次,每次30分钟以上。
以有氧运动为主,如游泳,慢跑等2均衡饮食,要控制饮食,一般7分饱即可3可以尝试针灸,部分人有效果