你好,延缓衰老可以用汤臣倍健婷好青春胶囊可以延缓衰老的成年女性,延缓女性皮肤松弛、粗糙、皱纹增多。建议女性到了这个时期要注意健康的饮食,多吃高纤维、高蛋白的食物,还要注意补钙;
经常进行户外运动,增强自身的免疫力;不要熬夜,确保充足的睡眠;最重要的是保持乐观的心态,积极面对生活。