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患者提问
顺产多久开始产后运动
我刚顺产生完宝宝,想尽快恢复身材,产后多久可以开始做运动呢?
提问时间:2020-05-15 16:12
答
医生回答
王一清
主治医师
三甲
成都市中西医结合医院
妇产科
产后随时是可以做产后瑜伽的,或是下床适当锻炼,锻炼越早对盆底的肌肉恢复越好,产后体质较差,容易着凉受寒,注意保暖,适当锻炼,保持良好的心情,多做些收腹提臀的动作,适当多吃些禽蛋瘦肉。
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