您有很多头皮屑,首先平常一定要注意清洁头皮,建议可以多用生姜煮水洗头,最好坚持每天洗头,同时饮食要注意,尽量不要吃辛辣热气的食物,要多吃蔬菜水果,同时还可以配合用一些何首乌煲汤喝,平常也不要抽烟喝酒,不要熬夜,尽量不要用一些含有化学成分的洗发液。