首先因为出现了失眠的情况才会导致精神不好,因此只吃维生素是不行都的,也可以试用一下一般营养神经的药物,是可以辅助神经的药物。
解决失眠的一个重要问题就是要调整好心情,不要有任何的压力,适当的应用一些安神补脑的药物。