这种微量元素,如果没有缺少,是可以不要经常吃的,如果超过正常的范围,对机体的健康也是不利的。建议先去医院行微量元素检查,看有无缺锌,如果没有缺锌,可以不要经常吃的。
如果是缺锌,可以补充到化验正常后2个星期。