您好,正常成人的颅骨一旦形成,除了外伤性原因,很少会无缘无故的凹陷。看您的描述,睡眠质量不好,精神状态不好,可能给心理压力过大有关。
,建议您放松一些,首先不要给自己太多的心理负担,要多看自己的优点,多看宝宝的可爱,多和家人聊天沟通,一起出去走走,活跃起来,心有所属,精神状态就会慢慢好起来。