指导意见:根据你的描述,你这几天饮食上吃没吃血类的食物?如果吃了上述食品你大便发黑是正常代谢,如果没有考虑你的胃肠道有点小问题,建议你去正规医院做个便常规检查,明确诊断对症治疗,你这个年龄段,胃肠功能减弱,一定要清淡饮食,以粥为主,少吃肥甘厚味的食品,吃应季的蔬菜水果,让血管减龄,一定要劳逸结合,适当锻炼。
保持心情愉快。