指导意见:根据您所描述的情况,我认为火腿肠和奶制品,可以适量地使用,因为其中可能含有较多的防腐剂和其他有害成分,一定不能代替主食。
生活中要有规律饮食,不能暴饮暴食,饮食要讲究清淡,不能吃油腻辛辣等刺激性的食物。