根据您的描述,空腹血糖正常,餐后血糖高,多考虑糖耐量异常,属于糖尿病前期;因有发热病史,不排除应激性高血糖的可能建议您发热治愈后1周,到医院内分泌科行口服糖耐量实验,根据结果制定正规的降糖方案;
平时每日有氧运动20-30分钟,控制体重;控制饮食,避免高热量、高脂肪饮食;戒烟限酒