问题分析:你好,眼保健操并并没有年龄的限制,从小孩到老人都是可以做的,这个主要是促进眼肌血液循环,改善眼肌疲劳,起到保护视力的目的。
意见建议:很多人戴眼镜是因为不科学用眼引起的,长时间的看书学习,看电视看电脑等没有得到适当的休息,最终导致晶状体变形,屈光度改变形成近视。
平时注意每一个小时休息10分钟,休息时要抬头望天,望远方。