零食大多是高热量的食物,营养价值并不是很高,还影响其他营养物质的摄入,不建议吃零食,以免营养缺乏,影响胎儿的生长发育,可以多吃新鲜的水果,可以补充维生素,可以促进肠蠕动,有助于预防便秘的现象发生,同时注意营养均衡,并且需要定期产检。