精神分裂一般多长时间恢复

睡眠障碍可以去当地正规三甲医院进行治疗就可以，可以采用中医理论辨证论治的方法进行治疗，平时要注意劳逸结合，适当的参加体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的改善，睡前可以饮用一杯温热的牛奶，保持愉悦的心情，睡前不要喝咖啡等。

精神类疾病单靠药物，只能缓解症状，很难治好，必须通过辨证施治，用没有毒副作用的中药调理，再加上心理调理，情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果。精神疾病一般都有缓慢的发展过程，在早期只是心理问题、心理障碍，是最容易矫治的，所以一旦发现有精神症状，应及时治疗。

会有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感。

避免精神分裂的方法有很多。休息：适当的休息可以使人拥有好的心情，精神振奋，有效缓解心灵疲劳。运动：根据调查，运动出汗可以释放体内毒素，消减压力，让人感到身心轻松。音乐：舒缓的音乐可以使人心情平静，压力也会在不知不觉中消失。但不宜选用悲伤的音乐，否则将会适得其反，增加悲伤情绪。

北医六院，北京安定医院，北京回龙观医院都是水平比较高的，都是不错的选择。精神病的治疗一定要初期，要确诊清楚，不要随便确诊，因为这个关系到个人的一个以后，之后的预后和治疗。所以一定要找正规的精神卫生中心。

电抽搐治疗，对紧张性兴奋和木僵、兴奋躁动、自伤和消极情绪严重者的疗效显著。药物治疗，选择抗抑郁药类，镇静类，和神经阻断类的药物，使精神摆脱亢奋，缓解紧张情绪。

治疗的方法有大笑治疗法，在生活中不要憋着自己，想笑就要笑，千万不能因为压抑的情绪控制自己，大笑可以让人体的激素以及肾上腺素降低，可以提高身体的免疫力。还有哭泣治疗法，哭一哭有好处，因为泪液的分泌能促进细胞的正常新陈代谢，不过哭泣时宜轻声。

抑郁症的治疗方法可以进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。还有心理治疗应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题。

1年-10年左右。治疗的具体时间要看口吃的程度。多数口吃者并不是讲话都口吃，而是有时口吃有时不口吃。他们在紧张时就口吃，不紧张时就不口吃。为了使口吃者在紧张时会放松就要让其学会松弛。

可以用心理治疗，改变发声方法，延迟语音反馈方法，以及声音掩蔽法等等。治疗应该针对各自的口吃特点，性格，情绪等，选用适合的治疗方法。