你好:忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活,也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。
忧郁症不同于暂时性的心情沮丧,如没有有效治疗,症状会持续数周、数月,乃至数年之久。建议:交能倾诉的好朋友,参加社会团体 学会互助 或寻求心灵良师 这对提升自信心很有好处 看书 听音乐 寻找心灵良师使自己的精神有个寄托。