来月经可以吃山楂。山楂对于女性经期的活血化瘀有好处,可以帮助女性经血的排出,而且山楂还有治疗女性月经不调的功效,所以女性经期是可以吃山楂的。
女性朋友在经期就是不要吃凉的,像雪糕,苦瓜,西瓜这些寒凉的食物会引起女性经血排出不畅,甚至会导致痛经。