每天爬楼梯多久能够减肥，而且不会长肌肉。谢谢。

你好！你说的这种情况从发过来的图片来看好像两侧差不多。不需要再去折腾了，就这样可以了。当然满不满意还在于你自己。如果不满意那就到手术医院去再复查吧。

很多女性朋友的两侧乳房大小都是不一样的。通过佩戴合适的胸罩，进行修饰。你是哺乳前两侧大小一致，哺乳后两侧大小不一致的吗？如果排除疾病因素外，也可以通过佩戴合适的胸罩，进行修饰。

一般抬高指平卧时高于心脏就有效果。如果是坐着的必须让脚与臀部平齐。|#|一般抬高指平卧时高于心脏就有效果。如果是坐着的必须让脚与臀部平齐。

您好，除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.维生素E用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟，2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.3.多喝水，多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他

脸上长雀斑，生活要有规律早睡早起，皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒。适当使用防晒霜啊。保证充足的休息时间和质量啊。可以把维生素e软胶囊剪开，用里面的汁液涂抹上一段时间，看是否能起到淡化的效果，平时不要吃色素重的食物，以免色素沉积，雀斑不好祛除，平时尽量不要熬夜，不要吃辛辣食物，刺激性食物，需要多喝水，多吃一些富含维生素c的水果，必要时可以通过激光祛斑的方法祛除雀斑。

烫伤，主要是防止发炎。无水泡的是一度烫伤好得快。有水泡是二度，好的慢。伤口发炎后就一定会有疤痕。指导意见1,烫伤当时马上用大量冷水冲洗防起泡,如已经有泡，最好不要弄破，防止脏东西进去造成发炎。2，用双氧水清洗后用碘伏消毒。3，伤口涂消炎的膏药或者烫伤膏药，4，用消毒纱布包扎伤口。5，严重的可以口服几天消炎药。疼痛可以服用止痛片。你现在伤口发红，有可能会发痒

点阵激光祛斑相比传统的祛斑方法，点阵激光祛斑是根除性的，传统的祛斑方法只对皮肤表面起作用，起不到实效。对于一些血管性色斑，比如血管瘤，实行激光美容手术，这样会使血管中的血红素吸收激光产生的热量而致微血管萎缩，从而使皮肤逐渐恢复正常。通常情况下，像雀斑、颧痣、肝斑、太田母斑、老人斑、日晒斑都可用激光整形手术来治疗。除了肌肤上的各种斑点，激光还可以对肌肤其它问题进行清除，就连刺青及文眉等也可用激光消除。传统的祛斑的危害一、可能加重黑色素的沉积：传统的祛斑在破坏性的情况下出现的治疗结果，所以我们也要注意皮肤的修复能力。由于表皮细胞层大面积受损，其自身修复和防紫外线的功能受到影响，因此可能使病情加重。二、皮肤干燥、干裂：这种方式因为是对皮肤的表皮层做的处理，这时需要把角质层剥落，这样做的话，很容易造成当皮肤遇到冷环境时，皮肤水分流失，血管收缩，血流缓慢或瘀紫。皮肤失去温养，造成皮肤紧绷起皱甚至干裂感染溃烂。同时加速了皮肤的衰老进程

减肥,需天长日久,贵在坚持,你可以制定减肥目标，写减肥日记，多喝水坚持锻炼,要有恒心与毅力.控制热量与脂肪.饮食要清淡.建立良好的生活方式.去医院检查是否是微量元素缺乏。还要保证充足的休息时间，可以跑步、跳绳、游泳、骑单车等等。

已经做了20天了，可以做汗蒸汗蒸，可以把脸部里面毛孔里面的脏东西蒸出来。有帮助疏通毛孔，把里面的有毒有害物质出来。皮肤才更会更健康，不会引起才是毛囊炎。

一口不会吃成大胖子的，下次克制就好了，以后你吃东西要注意量，好吃的东西吃一点没关系，就是要控制量，可以小小满足一下，这样以后吃东西不会有太大的欲望。我的经验之谈，如果吃好还是饿，说明你胃不舒服，你要学会均衡饮食，不能乱吃，或者狂运动。