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患者提问
早上吃什么最好而且有助减肥
最近在减肥,听说早上的饮食有助于减肥,不知道早上吃什么最好还有助减肥?
提问时间:2020-05-19 14:40
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
早上要适当吃碳水化合物,对减肥较好,如全麦面包+牛奶+香蕉。减肥要注意坚持,避免断断续续的减肥,这样很容易反弹。
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