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最近半个月老是睡眠不好,上夜班
最近半个月老是睡眠不好,上夜班凌晨三点半下班回家躺下起码得到五点才能睡,还是处于半睡半醒状态脑子还在想东西。白天人一直提不起精神有气无力的样子半点活力都没有,求医生解惑
提问时间:2020-03-08 02:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:根据你所说情况,应该是,神经衰弱,生物钟紊乱,睡觉前兴奋的问题。睡前喝杯牛奶,热水泡泡脚,听听舒缓音乐平静一下,会好一点。
可以服用,谷维素片安神补脑液。
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