一直咳嗽,而且喉咙有痰,吸烟比较多的现象,这应该是有上呼吸道感染或者气管炎的表现,那应该尽快戒掉吸烟的不良习惯,注意多喝开水,多吃水果和蔬菜,注意保暖,不要吃太油腻的肉食。
保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。