不知是为什么我的舌苔天天早上都是很厚的也不知是炕热

病情分析:腰椎间盘突出是腰腿痛最常见的原因之一椎间盘退行性病变是其基本因素其它的原因有损伤遗传妊娠等其主要症状有：1腰痛是大多数患者最先出现的症状发生率为90%；2坐骨神经痛但发生率不足5%；3马尾神经受压易出现大小便异常.意见建议:目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类一类是保守治疗比如牵引针灸按摩理疗药物激光针等主要以缓解症状为主第二类是外科手术可以根治但是手术风险高创伤大合并症多也是患者难以接受的.第三类是微创介入治疗技术可以达到手术治疗的目的使突出物不再压迫神经根或硬膜囊同时创伤极小不存在任何并发症这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.建议你如果实在不行可选择第三种方法.如果你在家可用飞燕式锻炼：俯卧于床先后做双下肢交替抬举双下肢同时抬举上半身后伸抬起身体两端同时抬离于床等动作上述动作各十余次每日坚持30分钟锻炼。