你好考虑可能是受凉感冒导致的头痛以及流鼻涕和肌肉酸痛不适等症状,建议饮食清淡避免吃辛辣生冷油腻的食物。建议三餐规律喝点稀粥,多吃清淡容易消化的食物可以口服扑热息痛片以及辛芩可以以及抗病毒冲剂和头孢(是否过敏),祝你幸福健康