您好,您的情况已经了解,想您说的情况其实是因为神经压迫导致的,建议您最好是注意休息指导意见向您的情况一定注意劳逸结合,可以伸伸懒腰,在电脑旁呆一段时间后可以活动活动,再就是注意不能受凉,可以去医院做做推拿治疗,效果是不错的,祝早日康复