你好,按照你对情况的描述,目前考虑可能是睡眠质量差引起的。你好,鉴于你目前的情况,建议不要紧张,心情放松点,平时要注意休息,加强营养,一定要吃早餐。
以上是对“早上起来脑子永远是不清醒的,多久”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!