从您的症状描述判断多半是胃肠型感冒,与受风着凉,饮食不洁,体质偏弱,近期劳累等原因相关。中医辨证多属于外感湿浊。
建议辩证应用利湿化浊中药如藿香正气软胶囊治疗。近期要避风保暖,饮食宜清淡。适当休息,不要过度劳累。饮食睡眠要有规律性。