作为对抗失眠最有效的方法,安眠药一直是不错的选择。大多数的安眠药通过对中枢的抑制作用从而达到促进睡眠的功效。安眠药有长效,中效,速效等不同种类,强度也有所不同。
应该针对自己不同症状而选择正确的安眠药。要注意的是大多数安眠药都要不同的副作用,会产生依赖性,所以要谨慎决定。