有腰酸腰疼等情况的考虑与与运动不当姿势不正或是长期的一种姿势导致的腰肌或是腰椎损伤有关,必要上也需要结合拍片检查一次,才能确定具体的病情指导意见目前你42岁你也需要去医院结合拍片检查,只要不是腰椎间盘突出就是一般的腰肌劳损注意姿势和运动你的情况可以逐步康复