你好,现在已经生了这么久了,用束腹带的效果已经不是很好了,束腹带一般是在产后3至7天的时候就开始用,对于收腹的效果的最好,也能防止器官下垂。
现在要想瘦下来,断奶后适当控制饮食,不要吃高脂肪食物和糖食,适当运动,不要成天坐着或是躺着,注意保持心情愉快。