根据你的描述,考虑是月经不调的可能性比较大,就会出现你所描述的这种不适症状,注意休息,避免受凉。建议你注意休息,避免受凉和受累,可以在医生的指导下服用,乌鸡白凤丸,按说明服用,进行调理,应该会有好的效果。