黄斑变性病人平时可以戒烟,避免紫外线的强光照射,平时可以补充一些叶黄素、微量元素,比如像锌、硒这些元素,多吃一些绿色蔬菜、深海鱼,这些都是能够能帮助我们摄取足够量的叶黄素来保护黄斑。
所以黄斑变性有些可以预防的,但并不是因为吃了叶黄素就不得黄斑变性,这也是一个误区。