你好,根据你的描述为高血压,与精神紧张、焦虑压力等因素有关。指导意见建议应注意保持良好的心态,做适当的体育锻炼,避免紧张、焦虑等不良因素的影响,可服用尼莫地平、硝苯地平缓释片进行治疗,吃一些有助于血压降低的食物,如香蕉、山楂、菠菜、芹菜等。