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晚上健身练哑铃,第二天一伸左胳膊肘窝疼
晚上健身练哑铃,第二天一伸左胳膊肘窝疼,左肩胛提肌疼,都两天了还是疼,是不是拉伤了?
提问时间:2020-09-10 20:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你描述的情况,这是过度锻炼引起的肌肉拉伤,是需要休息2到3周,慢慢会更好,可以局部用双氯芬酸钠软膏,加强营养,多吃鱼肉蛋。
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