在哺乳期间,要多注意乳房护理,不要穿太紧的内衣,宝宝吸完奶后要及时清洁乳头。同时要防止乳房有硬块,乳房有硬块,一般都是乳腺管不通畅而导致的,所以平常要多注意,如果有奶胀就要及时把奶水挤出来,或者用吸奶器吸出来。
在饮食方面也要注意,哺乳期可以适当多吃鸡鸭鱼肉蛋奶有利于乳汁的营养,同时还可能刺激乳汁分泌的尽量不要吃生冷辛辣的食物,尽量不要吃芹菜,韭菜,老母鸡。