您好,根据您的描述首先要考虑你是否由于过度紧张而导致的头痛。也要考虑由于血压升高而引起的头痛头晕。劳累紧张血压升高都是引起头痛的原因,如果是劳累紧张而导致的头痛的话,需要进行休息,以缓解症状。
如果是血压引起的首先要注意休息,其次也要口服降压药物进行治疗。平时要避免过于劳累生活起居要有规律,避免情绪过于波动,积极控制血压血糖血脂水平。