问题分析:您好,海鱼的胆固醇主要集中在海鱼的内脏,而且是集中在的浅海的鱼,还包括贝类及虾等。而深海鱼还有利于身体,还可以降低胆固醇,比如金枪鱼等。所以不是所有的鱼都不能吃,也得分类。意见建议:
1、您可以一周吃2次鱼肉就可以,少吃内脏就行。
2、这些鱼含胆固醇略高,比如:鲜墨鱼、香海螺、对虾、基围虾、蛤蜊、海蟹、鲍鱼。这些可以少吃。
3、深海鱼还是可以正常吃的。比如金枪鱼。希望帮助到您。