这位朋友,您好,根据你的描述,考虑是由于过度用眼,熬夜等导致的视疲劳,干眼。建议,避免熬夜,避免过度用眼,特别是手机电脑尽量少用,看书写字姿势要端正,光线充足,一般四十分钟左右要休息几分钟,调节一下,多看远处和绿色,可以做做热敷和按摩。