你好,根据描述你出现的这些症状考虑是贫血引起的,需要及时的进行补血改善,饮食方面也要注意多加调节。身体的贫血多数为缺铁性贫血,所以主要是以补铁和蛋白质为主,可以在饮食上做一些调整,平时多吃些瘦肉,牛羊肉,鸡蛋,鱼类,肝脏、血液、豆类,南瓜,香菇,木耳等等,此外还应在饭后加服一些补铁补血的制剂如铁之缘片,服用2周后能有效增加体内的铁和蛋白质含量,促进血红蛋白合成,坚持服用保持体内血液维持在正常水平,预防贫血再次发生。
祝好